Uit je hoofd je lichaam in voor je broodnodige rust

Door middel van een ontspanningssessie kun je op een zachte manier weer helemaal contact maken met jezelf, je lichaam en je gevoel. Je kunt hierbij vooraf de keuze maken voor een massage of een mindful fit sessie.

Ontspannend en helend

Zelf even helemaal niks hoeven en moeten maar ontvangen en ontspannen. Je laten meevoeren op rustgevende muziek, naar ontspanning voor lichaam en geest. Dit in een oase van geurende oliën, die zorgt voor soepele en warme bewegingen.

Tijdens de massage krijgt een groot deel van je lichaam aandacht, waardoor je alles weer kunt gaan voelen. Je gaat weer ervaren hoe het is om jezelf heel en compleet te voelen. Daarnaast kan het zijn dat er gebieden in je lichaam worden aangeraakt, waar spanningen en gevoelens opgeslagen liggen van dingen die je eerder meegemaakt hebt. Deze gebieden worden op een zachte manier uitgenodigd om wat er vast zit weer los te mogen laten.

Door de massage wordt tevens je spierspanning verlicht en de doorbloeding verbeterd, waardoor afvalstoffen makkelijker en sneller worden afgevoerd. Deze massage is een cadeautje voor jezelf waar je echt van opknapt.

Je lichaam en geest gebruiken om tot volledige ontspanning te komen

Deze sessie is er op gericht om (weer) helemaal bij jezelf thuis te komen. Er wordt gebruik gemaakt van verschillenden ingangen om tot volledige ontspanning te komen. Deze sessie is geschikt voor iedereen die openstaat voor beweging, bewustwording en ontspanning.