12.jpg

'In Beweging' voor de werkvloer

 

Een bedrijf is altijd in beweging en aan verandering onderhevig. Maar niet alle medewerkers bewegen altijd in dezelfde richting. Soms zorgt dit voor stilstand, vertraging of wrijving. Voor het bedrijf is het van het grootste belang dat er gewerkt wordt aan duurzame inzetbaarheid. Dat kan alleen als het contact persoonlijk verloopt, wat de verbondenheid vergroot.

 

7 redenen om de Springlevend trainingen in te zetten:

  • Medewerkers die aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken en hun talenten en kwaliteiten graag willen inzetten voor het bedrijf
  • Voor grotere vitaliteit, meer energie en daardoor een hogere productiviteit
  • Wanneer het teamgevoel ontbreekt bijvoorbeeld na een reorganisatie
  • Als gesprekken met medewerkers niet het gewenste resultaat hebben en er behoefte is aan betere communicatie
  • Voor medewerkers die niet goed in hun vel zitten en juist ook voor diegene die zich ( nog)wel goed voelen. Hierdoor voorkom je veel ziekteverzuim.
  • Sinds de introductie van het nieuwe werken is het nog belangrijker dat  medewerkers verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun gedrag
  • Bewuste inzet van het gezondheidsmanagement

 

De lichaamsgerichte training haalt de medewerkers letterlijk uit hun stoel, met beide benen op de grond en soms de voetjes van de vloer… Ze worden geprikkeld om uit hun vertrouwde comfortzone te stappen en daarbij hun eigen grenzen te bewaken en aan te geven.

 

Medewerkers leren op een wezenlijke manier contact te maken waarbij kwetsbaarheid, respect en vertrouwen een grote rol spelen. Maskers gaan af, rollen worden omgedraaid.

 

Wat leveren de trainingen op:

  • Denken en voelen komen in evenwicht
  • Mensen leren eerlijk te zijn in wat ze zeggen én doen. Er blijven geen zaken in de lucht hangen
  • Medewerkers ontdekken persoonlijke kwaliteiten en durven zichtbaarder te zijn
  • Men neemt verantwoordelijkheid voor eigen daden en gevoelens
  • Mensen zitten lekkerder in hun vel waardoor het ziekteverzuim direct daalt
  • Door het hernieuwde vertrouwen, neemt teamgevoel en samenwerking meteen toe
  • Verbeterde concentratie en mindfull luisteren

 

Het directe gevolg hiervan is dat medewerkers zich vrijer voelen om zichzelf te zijn. Dit geeft nieuwe energie, productiviteit, enthousiasme, geluksgevoel, evenwicht, effectiviteit en creativiteit!

 

Werkwijze

Springlevend werkt samen met de medewerker aan een bewustwordingsproces. Dit doen we door bewegen, dans, mediteren, ademtechnieken, contactoefeningen, mindfulness oefeningen, persoonlijk coachen en een theoretische bedding. Als je als mens bewuster leeft, werkt dit direct door in jouw resultaten als professional!

 

De lichaamsgerichte trainingen richten zich op verschillende thema’s. Er kan worden gekozen voor een allround training waarbij alle thema’s aan bod komen of een gerichte training waarbij de nadruk komt te liggen op één of twee van tevoren vastgestelde thema’s.

 

Schema-_wat-levert-het-op

 

 

Preventie en herstel spanningsklachten

Door langdurige (over)belasting kan er spanning in het hoofd en lichaam ontstaan. Het gespannen, piekerende, onrustige hoofd maakt helder denken moeilijk. Het lichaam reageert door verkramping en/of plaatselijke pijn.

 

Door de ervaren spanning kan de medewerker zich afsluiten, waardoor er weinig meer uit handen komt. Ook kan het voorkomen dat de medewerker in de aanval gaat, hij/zij gaat 'overschreeuwen'.

 

Gespannen medewerkers zijn in alle gevallen minder productief en maken meer fouten. Onderzoek toont aan dat stress koploper is in het veroorzaken van ziekteverzuim en productiviteitsverlies (TNO arbobalans).

 

In beweging | Training

Door uitgekiende lichaamsoefeningen leer de medewerker emoties en stress- en spanningssignalen herkennen en los te laten.

Door de focus op het lichaam, wordt het hoofd rustiger en concentratie groter. Hij/zij leert oefeningen en praktische technieken toepassen die spanning in het lichaam ontlaadt. De meditaties en relaxatieoefeningen zorgen voor optimale ontspanning. Tevens is er ruimte voor persoonlijke coaching en theoretische bedding. De oefeningen worden veelal begeleid door intense muziek, die het proces versterkt.

 

Persoonlijk kracht en groei

Ooit hebben we in ons leven leren lopen. Dit gebeurde met vallen en opstaan. Op het moment dat je opstaat leer je. Hier heb je kracht voor nodig. Als kind gaat dat vanzelf, je volgt jouw instinct.
Als volwassene hebben we de neiging om op te geven. Volwassenen gaan namelijk denken, zaken koppelen aan het verleden. 'Ik kan het niet, het is teveel voor mij'. Dit belemmert de persoonlijke groei. De kunst is om die gedachten los te laten en bij de werkelijke verlangens en kracht te komen.

 

In beweging | Training

Door uitgekiende lichaamsoefeningen krijgt de medewerker zicht in huidige gedachtes, gedragspatronen en belemmeringen. Hij/zij ontdekt ook zijn/haar persoonlijke kracht en kwaliteiten. Met persoonlijke coaching binnen de training, werkt de trainer-caoch deze kracht en kwaliteiten verder uit.

 

Een mens dat zich bewust is van zijn eigen kracht is beter in staat om eigen verantwoordelijkheid te nemen en durft te vertrouwen op zijn intuïtie. 

 

Oprecht communiceren en samenwerken

De bekende 80-20 regel van Vilfredo Pareto werkt binnen de communicatie als volgt:

80% van onze communicatie is non-verbaal en 20% verbaal. De verpakking van de boodschap is dus veel belangrijker dan de boodschap zelf.

 

Emoties, vaak onbewust, spelen een grote rol bij de non-verbale communicatie.

 

Tevens is oprecht uiten en luisteren moeilijk voor veel mensen. Vaak zitten vooroordelen en gedachtes in de weg. De kunst is om bewust te zijn van jezelf (hoe sta of zit ik) en af te stemmen op de ander.

 

In beweging | Training

Door lijfelijk te ervaren, visualisatieoefeningen en communicatietechnieken leert de medewerker oprecht te uiten en te luisteren. Ook is er aandacht voor lichaamshouding en -taal.

 

Een deel van de training bestaat uit contactoefeningen met andere deelnemers. Hierdoor leert de medewerker over zijn/haar eigen rol en gedrag binnen samenwerkingsverbanden. Dit bewustwordingsproces bevordert de integriteit en respect binnen het team. Een hecht team is creatief en productief; een enorme meerwaarde voor het bedrijf.

 

Samenwerken is een werkwoord

Werken aan een hechte samenwerking, kan alleen als het hele team openstaat voor verbetering van de samenwerking. De deelnemers staan daarbij open voor het gebruik van alternatieve werkvormen (bewegings-, concentratie- en verbeeldingsoefeningen).

 

 

Bekijk hier het aanbod voor organisaties.

 

Terug